特に私みたいな持病アリの方は(;´∀`)

 夏だからって張り切るのはいけないですね。
 朝飯抜き昼飯抜き職場まで4.5Km徒歩、やってみました。
 結果は1kg減職場で倒れるてんかん発作喘息再発と。

 一日で1kg減って結構おおきいですよね。
 ちなみに帰りは日も落ちて涼しかったので、徒歩でも問題ありませんでした。

 往復約9Km。サウナかという程流れる汗…

 たぶん減った体重はほぼ抜けた水分の重さです(;´Д`)
 私一人で倒れる分には障害年金的にむしろOKなのですが、勤務先で倒れるのはもう勘弁です><;
 障害者でも働ける場所で働いてますので、優しくフォローはして下さるのですけど…

 そんな都合良くはいきませんよね~(笑)
 ではまた、お大事に。